نبذة عني
مو كل ألم نفسي يعني اضطراب…
أحيانًا يكون شيء ما انفهِم بالكامل لحد الآن.
أنا هيفاء الدخيل الله،
أخصائي نفسي أول.
أشتغل في العلاج النفسي مع أشخاص يعيشون ضغط داخلي، أو شعور بالحيرة…
أو يجدون أنفسهم عالقين في نفس الدوامة، رغم محاولاتهم للتغيير.
في الجلسات، ما أستعجل في الوصول إلى حلول سريعة.
لأن الأهم هو وجود مساحة هادئة،
نقدر نوقف فيها شوي،
ونحاول نفهم وش قاعد يصير من الداخل — بهدوء، وبدون استعجال.
أشتغل غالبًا مع حالات الـ:
- القلق ونوبات الهلع
- الضغط النفسي والتوتر المستمر
- الاكتئاب وتقلبات المزاج
- الفقد والحزن
- الصدمات النفسية وتجارب الماضي الممتدة
- العلاقات وأنماط التعلّق
- الجوانب النفسية المرتبطة بالحالات الصحية
العلاج النفسي مو طريق مختصر لتجاوز الألم…
بل مساحة نقدر نفهم فيها هذا الألم، ونصير أقرب لأنفسنا من خلاله.
إذا كنت تدور مكان تحس فيه إنك مفهوم… بدون ما تضطر تشرح كل شي،
يمكن هذا المكان يناسبك.